Quel cours choisir?

Pilates sénior doux (de 60 à …) :

Ce cours s’adresse aux séniors ayant besoin d’une activité de renforcement musculaire et d’assouplissement tout en douceur (dos fragile, prothèses hanche, genou, amplitude limitée, réadaptation physique…).

Pilates sénior :
Cours sénior ( à partir de 50 à 75 ans…) adapté aux capacités physiques de chacun

Pilates niveau 1 :
Cours pour tout public de 18 à 60 ans en bonne condition physique.

Pilates niveau 2 :
Cours pour pratiquants expérimentés à partir de 18 ans d’un niveau intermédiaire à avancé en Pilates.

Suspension (TRX) Pilates 2-3 :
Avis aux sportifs en très bonne condition physique amateurs de cardio et de Pilates.
Un savant mélange de l’activité Pilates et du renforcement avec sangles type TRX pour travailler l’ensemble de corps.

Stretching et cours individuels:

Besoin de garder de la mobilité, gagner en amplitude articulaire afin de rester souple longtemps, ce cours individuel de stretching est pour vous.
Envie d’un coach pilates rien que pour vous. Pour une correction et adaptation maximale à vos capacités et objectifs, réservez votre séance !

Dossier d’inscription Pilates 2021/2022:

Fiche d’inscription 2021-22, certificat médical et informations importantes

Cours de 8 personnes maximum.
1 séance d’essai gratuite.
Inscription à l’année.
Reprise des cours le 20 septembre 2021!